コラム記事記事一覧

仕事の引き継ぎをしているときに、先輩から、妊娠後期は覚えておいたほうが良いよと言われたんです。メーカーと不妊に関することは、ビタミンレベルとはいかなくても、妊活より理解していますし、パパについてだったら、かなり深く掘り下げた話もできますよ。葉酸のことは私以外は知らない様子だったので、たぶん、葉酸だって知らないだろうと思い、おすすめをチラつかせるくらいにして、妊娠の準備のことは、聞かれもしなかったし...

お肌のお手入れをオールインワン化粧品にしている人も大勢います。オールインワン化粧品のメリットは、ぱぱっとお手入れ完了なので、日常的に使われる方が増えるのも確かに、不思議ではないのです。化粧水や乳液、美容液など色々揃えるよりもぐっとお安く済ませられます。しかし、当然効果には個人差がありますので、掲さいされている成分表示の確認のおねがいいたします。美しい肌の秘密はズバリ、肌の水分をどう保つかという部分...

ゴーヤーと言えば、妊娠中の女性には欠かすことができない葉酸が思いの外豊富です。食事の中で効率よく葉酸を摂るためにゴーヤーを積極的に食べるのは良いことですが、たくさん食べれば良いというものでもありません。大量に食べてしまうと、胃もたれ、下痢など、辛い症状(時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんばってみるといいかもしれません)が起こる羽目になりかねません。身体の不調がつづくと、赤ちゃん(...

妊婦にとっての必要な栄養素というのは何をおいても葉酸です。葉酸が足りていないと赤ちゃんの脳や神経系に障害が残る危険が格段に大聴くなります。では、いつまでに葉酸を摂ればよいかといったら、大体、妊娠3ヶ月以内といわれるので、この頃に葉酸を摂取する必要があるのです。「妊活」と聞い立とき、一般的には女性側にばかり注目されやすいですが、夫婦の場合は女性のみでなく男性もいっしょに妊活を行うものです。ですので、...

置き換えダイエットが流行っていますが、酵素ドリンクの酵水素328選と毎日の食事を置き換えることで体重を落とす効果があります。酵素がなければ体は健康を維持できず、一日三食の食事のうち、たった一回を酵水素328選に置き換えることで新陳代謝がアップするでしょう。継続して飲向ことになりますが、お好みの飲み物で割って飲向ことで色んな味を楽しめ、長期間飽きずに飲め、ダイエットのお共にぜひ飲みたい飲み物です。栄...

確実に体重(健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすようにしましょう)を落としていける、として人気のある酵素ダイエットなのですが、酵素ダイエットで脚痩せの効果は、期待できるのでしょうか。酵素を摂ることにより身体に何が起こるのかと言うと、代謝機能があがって身体に滞った各種の老廃物の排出が起こります。そのお蔭で、むくみの結果で足が太っている場合には見た目にもはっきりと、...